Arquivo da categoria: Alimentação

Como evitar que seu filho tenha problemas com a balança

Médico enumera medidas que podem ser adotadas em casa pelos pais

Dentre os temas mais pesquisados em nosso blog, a alimentação infantil e problemas associados à má alimentação estão entre os assuntos mais lidos e comentados. Por isso, gostei muito das novas dicas apresentadas pelo pediatra Moises Chencinski, que já participou do nosso blog aqui, aqui e aqui.

Desta vez, o médico lembra que muitos pais não percebem que seus filhos estão com problemas de peso. Ele se refere a uma revisão de estudos publicada na revista Pediatrics que revelou que dois terços dos pais subestimam o peso de sua prole. “O dado é preocupante, pois, em estado de negação, os pais não são capazes de reconhecer que seus filhos estão acima do peso, assim, eles não podem tomar as atitudes necessárias para prevenir ou tratar a obesidade”, avalia. É exatamente o que mostra o documentário Muito além do peso, como eu já contei aqui.

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Hora de comer precisa de rotina

Conheça os 10 mandamentos na alimentação das crianças

“Meu filho não come”. Apesar de ouvir isso de muitas mamães por aí, felizmente, esse não é o meu caso. A minha pequena, que se chama Manuela, até poderia ser apelidada de “Magali”, já que gosta muito de comer, principalmente frutas (como a Magali do Mauricio de Souza que adora Melancia).

Mas isso não quer dizer que eu não tenha problemas na hora das refeições, afinal ela é apenas uma bebê de 1 ano e 8 meses. Ela também faz birras e tem dias que não quer comer, principalmente se está com sono ou gripada. Foi então que percebi que, apesar de estarmos oferecendo uma alimentação equilibrada pra ela, poderíamos melhorar o momento das refeições. Eis o que percebi:

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Papinha de bebê: cardápio variado

Um dos objetivos do nosso blog é ajudar as mamães e os papais que nos acompanham para facilitar a rotina com os pequenos. Também é sempre legal quando podemos compartilhar as experiências e as dicas de outras mães. Por isso, o post de hoje conta com a ajuda da super mamãe Tati Braghiroli Ventri.

A Tati é mãe dos lindinhos João, de 7 anos, Alice, de 3 anos, e Davi, de apenas 10 meses. Imagina como a vida dela é animada (e agitada) com esse trio! Experiência ela tem de sobra, por isso, pedimos para ela dividir com a gente o cardápio de papinhas que criou para o Davi para tornar as refeições dele mais variadas, nutritivas e saborosas.

A papinha do dia vale para o almoço e o jantar. Olha que bacana:

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Receita de papinha de legumes

No começo da semana divulguei um post sobre como fiz a primeira papinha salgada do Serginho, que ficou bem saborosa! Desde então, tenho variado nos legumes e hortaliças, acrescentei frango,  e, aos poucos, o pequeno está aprendendo a comer. Hummm

Como hoje é dia de receita aqui no blog achei bacana aproveitar para passar para vocês a receita original de “Sopinha de legumes” que foi sugerida pela nossa pediatra, a Dra. Erothildes Padilha Saleh. Fica a dica!
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A primeira papinha do Serginho

Hoje eu vou contar como fiz a primeira papinha do Serginho e espero que essas dicas ajudem vocês que, como eu, não têm muito talento para a cozinha, mas que precisam por a mão na massa. Meu pequeno já está com seis meses (nossa, parece que foi ontem que ele nasceu!) e nas últimas semanas ele começou a tomar suco, comer frutinhas amassadas e papinha salgada.

A minha preocupação era que a primeira papinha fosse gostosa, saborosa, saudável e, ao mesmo tempo, rápida e fácil de fazer. Segui a receita sugerida pela nossa pediatra (com algumas adaptações) e deu certo! Esse foi o passo-a-passo:

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