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Receita de suco de uva natural: aprenda a fazer

Essa receita de suco de uva natural é uma dica legal da minha querida sogrinha, Emilia, que faz sempre comidinhas e sucos deliciosos para os netos e toda a família.

Aprendi com ela a fazer esse suco de uva que fica bem gostoso e natural, e aproveito para dividir essa receita com você.

Veja o passo a passo de como fazer um delicioso suco:

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5 coisas que toda mãe deveria saber sobre alimentação

Olá meninas!

Nós, mães, não somos pediatras nem nutricionistas, mas se soubermos algumas coisas simples relacionadas à saúde e alimentação das crianças podemos fazer uma grande diferença na vida de nossos filhos. Foi o que eu descobri recentemente, durante uma consulta de rotina à pediatra da minha filha.

Ela contou, por exemplo, que não se deve dar leite ou doces com leite logo após as refeições, o que pode prejudicar a absorção do ferro no organismo. Achei a dica da médica tão interessante que, lógico, pedi para a querida doutora Claudete Teixeira Krause Closs, que também é coordenadora do Proama – Programa de Aleitamento Materno, de Curitiba (PR), explicar melhor essas orientações pra gente. Vejam que interessante:
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Gravidez: chás e bebidas permitidas e proibidas

Uma das principais dúvidas que surge quando estamos esperando um bebê é se podemos tomar um pouquinho de café ou algum tipo de chá durante a gestação. Como eu não sou uma pessoa “viciada” em café (sempre tomei pouco), não senti falta dele, mas conheço muitas pessoas que sofreram por ter que parar de tomar café na gravidez (risos).

Trocar o café por um chazinho pode ser uma boa alternativa para beber algo diferente de água ao longo do dia. Mas que tipo de chá pode tomar? Recentemente uma leitora querida (gravidinha) aqui do blog, a Regina Ielpo, nos escreveu pedindo ajuda para esclarecer esse ponto, já que ela encontrou muitas informações confusas na internet sobre o consumo de chás na gravidez (alguns seriam abortivos, por exemplo).

Pensando nisso, procurei a  Fernanda Mariz, nutricionista materno infantil da Casa Curumim, para ela explicar pra gente sobre quais bebidas e quantidades são recomendadas durante a gravidez. Veja só a entrevista:

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Benefícios dos leites infantis

Olá mamães, dando continuidade ao post sobre “Como escolher o melhor leite para os nossos filhos”, aqui está a segunda parte da entrevista que fiz com o querido pediatra Jairo Len.

Ele fala sobre a quantidade de leite que devemos oferecer para as crianças e quais são os componentes mais importantes como os prebióticos e o DHA (afinal o que são??).

O Dr. Jairo respondeu tanta coisa bacana que decidi dividir a entrevista em dois posts para manter as respostas na íntegra e, assim, dividir com vocês o máximo de informações sobre o tema. Veja só:

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Como escolher o melhor leite para nossos filhos

Participei de um encontro com o pediatra Jairo Len sobre as principais dúvidas que envolvem a alimentação infantil. Foi um bate-papo tão bacana que me inspirou a escrever esse post para esclarecer um tema que eu sempre tive dúvidas: a escolha do melhor leite para os nossos filhos.

Vale lembrar que o leite materno é sempre o melhor alimento para os bebês. A amamentação é recomendada de forma exclusiva até os seis meses e, preferencialmente, até 2 anos ou mais, segundo as sociedades médicas e a Organização Mundial de Saúde (OMS). Eu sempre defendo e estimulo o aleitamento materno porque são inúmeros os benefícios para a saúde e o desenvolvimento do bebê, além do vínculo com a mãe.

Bom, se você, assim como eu, quer entender melhor quais são os tipos de leite para os bebês e as crianças (até por volta de 5 anos) vai gostar de ler essa entrevista que fiz com o pediatra Jairo Len (obrigada querido Jairo por esclarecer essas questões!). Veja só:

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