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7 dicas na hora de preparar os lanchinhos de crianças

lanchinhos de crianças

Se você precisa preparar todos os dias lanchinhos de crianças, sabe como é preciso ter muita criatividade para variar os lanchinhos de casa e as lancheiras da escola!

Segundo a chef e nutricionista Karin Paciulo, professora do Namu Cursos e especializada em Nutrição Funcional, uma lancheira saudável e bem preparada fornece a energia necessária para que as crianças possam estudar e brincar, além de ser fundamental para seu desenvolvimento.

A especialista dividiu com a gente 7 dicas para a hora de preparar os lanchinhos de crianças. Veja só que bacana:

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Como fazer hambúrguer caseiro

Hambúrguer caseiro

Quem não gosta de hambúrguer caseiro? De vez em quando é bem gostoso comer um lanche para variar um pouco, mas se o hambúrguer for assado e feito em casa, melhor ainda!

Então gostei dessa dica de hambúrguer caseiro que a querida Keila Cristiuma, da Sempre Materna, enviou pra gente. Veja como é fácil de fazer:

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Ravióli de abóbora

Ravióli de abóbora

Hoje selecionei mais uma receita de massa especial para vocês. Essa sugestão foi enviada pra gente pelo restaurante curitibano Veg e Lev, e a criação é do chef paranaense Rafael Rupp.

Se você tiver crianças em casa, talvez seja o caso de fazer algumas adaptações para elas como não colocar pimenta e nozes, além de preparar um molho diferente.  Mas a receita original parece deliciosa!

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Pão de queijo caseiro

Pão de queijo com café

Se tem uma coisa que toda criança gosta é pão de queijo. É uma opção bacana para fazer de vez em quando no lanche da tarde, no final de semana ou no dia em que os amiguinhos aparecem para brincar, não é? Essa receita de pão de queijo caseiro foi enviada pra gente pela Bunge Brasil. Fica a dica!

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Bolo de banana com aveia em flocos finos

Que tal preprarar um bolo de banana com aveia? Essa receita é muito simples, rápida e não vai farinha de trigo!

Quando vi a receita na internet fiquei um pouco receosa (como fazer um bolo sem farinha?), mas deu super certo e ficou uma delícia. Para agradar as crianças da família, coloquei uma cobertura de brigadeiro por cima!

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