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Estrias durante e após a gravidez

Estrias na gravidez. Foto: Estudio Lidi Lopez

Olá meninas, quem aí sofreu ou tem medo de sofrer com as estrias durante a gestação? No meu caso, eu já tinha (no culote) antes mesmo da gravidez da minha Manuela, mas felizmente não surgiram mais estrias durante a minha gestação, nem mesmo na barriga. Por outro lado, surgiu uma mancha no rosto. É sobre tudo isso que a médica dermatologista Tatiana Aline Steiner, colunista do blog Mamãe Prática, conta tudo pra gente, agora! Com a palavra, a Dra. Tatiana, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD):

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Varizes na gravidez: entenda as causas e como preveni-las

gestante varizes

Olá meninas! Quando estamos grávidas acontecem inúmeras mudanças no nosso organismo e, muitas vezes, a gravidez é acompanhada de alterações não muito agradáveis como o surgimento de varizes. Isso aconteceu comigo e talvez esteja acontecendo também com você que está lendo esse post.

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Ácido fólico: 6 motivos para você não esquecer de tomá-lo na gravidez

barriga gestante ácido fólico

Há mais de três anos, quando contei para a família e amigos a notícia de que estava grávida, lembro que muitos me perguntaram: você já está tomando ácido fólico, não é? Na época eu não entendia direito por que esse tal de ácido fólico era tão importante, mas hoje entendo que essa vitamina do complexo B é fundamental para a saúde da gestante e do bebê.

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Exercícios para emagrecer: criadora do Mamãe Sarada explica como voltar à forma depois da gravidez

Exercícios para emagrecer: aprenda com a mamãe e personal Gabriela Cangussú

Olá amiga, dizem que pra ser feliz na maternidade também precisamos nos sentir felizes em outras áreas, como no trabalho, no casamento e, acima de tudo, na relação com o nosso corpo. Eu concordo! Afinal, como você vai ser uma mãe realizada se não estiver se sentindo bem consigo mesma? Quanto mais cuidarmos da nossa autoestima melhor será nossa relação com os outros, inclusive com os nossos filhos.

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Dieta para grávidas: 4 maneiras de desenvolver o paladar do bebê (+ lista dos 10 super alimentos)

dieta para grávidas

Olá meninas, manter uma alimentação equilibrada durante a gravidez é fundamental para a saúde da gestante e do feto, mas isso acho que vocês já sabem, não é mesmo? Talvez o que vocês ainda não saibam é que seguir uma dieta para grávidas saudável também pode ajudar a construir o paladar do bebê, isso mesmo! “Consuma hoje o que você quer que seu filho prefira amanhã”, confirma a nutricionista Jacqueline Rodrigues, especializada em nutrição materno infantil.

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