Publicado em

Lanche para escola: veja como preparar

Lanche para a escola nutritivo

Criar todos os dias o lanche para escola pode parecer uma tarefa trabalhosa, principalmente quando se busca alternativas mais saudáveis e variadas.

Mas, será que dá para garantir aos filhos um lanchinho nutritivo e ao mesmo tempo prático de se preparar?

Então, para respondermos a essa pergunta, conversamos com a nutricionista infantil Juliana Chaves, de Santos (SP). Ela ainda apresenta três ideias de lanche para escola. Confira:

Continuar lendo Lanche para escola: veja como preparar
Publicado em Deixe um comentário

7 lanchinhos para compor a lancheira escolar

lanchinhos para compor a lancheira escolar

Quem precisa preparar todos os dias a lancheira das crianças sabe como é fácil cair na rotina e, quando menos percebemos, enviamos sempre as mesmas coisas nos lanchinhos.

Na hora de montar os lanchinhos, nossa missão é evitar as guloseimas em excesso, como salgadinhos, bolachas, refrigerantes e balas, oferecendo alimentos mais saudáveis e nutritivos.

Então, para nos ajudar nessa tarefa, a nutricionista Cristiane Botelho, da Clínica de Nutrição da Universidade UNIVERITAS/UNG, divide com a gente algumas orientações.

Confira, a seguir, 7 combinações de lanchinhos sugeridos pela nutricionista.

Continuar lendo 7 lanchinhos para compor a lancheira escolar
Publicado em Deixe um comentário

Lanche escolar mais nutritivo faz diferença na saúde infantil

Lanche escolar

O lanche escolar tem sido um dos temas mais procurados no nosso site, por isso, convidei a nutricionista Thais Farhat, especializada em Nutrição Clínica e Pediátrica, para abordarmos mais uma vez o tema.

Confira 5 dicas da nutricionista para montar a lancheira escolar, além de 3 combinações para te inspirar!

Continuar lendo Lanche escolar mais nutritivo faz diferença na saúde infantil
Publicado em 24 comentários

Alimentação saudável: cardápio para crianças de 2 a 6 anos (ideal para colesterol alto)

alimentação saudável: cardápio infantil

Muitas mães nos procuram aflitas em busca de um cardápio infantil saudável ideal para seus filhos diagnosticados com colesterol alto. Por isso, pedimos para a nutricionista Priscila Maximino elaborar um cardápio semanal para crianças de 2 a 6 anos, uma proposta de alimentação saudável também para toda a família.

Continuar lendo Alimentação saudável: cardápio para crianças de 2 a 6 anos (ideal para colesterol alto)

Publicado em

Como oferecer legumes para as crianças

Prato com legumes formando paisagem

Olá meninas, incentivar os filhos a comerem de forma saudável pode ser complicado e difícil para algumas mamães. Por isso, pedimos para a nutricionista Flávia Montanari, especialista em Educação Nutricional e Materno Infantil, nos passar algumas dicas práticas para estimular as crianças a comerem verduras e legumes.

Vale conferir e tentar colocar em prática as orientações! Com a palavra, a nutricionista Flávia:

Continuar lendo Como oferecer legumes para as crianças